Vi hjælper dig gennem din

Vi hjælper dig
gennem din

menopause

Skræddersyet støtte til dig i overgangsalderen. Du får udredning og behandling på abonnement med onlineadgang til specialiserede læger og coaches.
Når det passer dig.

Ved introsamtalen vurderer vi i fællesskab, om vores behandling kan være det rigtige for dig. Introsamtalen er 100 % gratis og uforpligtende.

Vi hjælper, når du har tid

Med Me & Meno har du adgang til danske læger og coaches med speciale i kvindesundhed og (peri)menopause.

Din behandling foregår via videoopkald og chat i vores app. Så kan du få hjælp, når du har tid. Lige meget hvor du befinder dig. Vi har medlemmer fra hele landet.

Vores behandlere tager altid udgangspunkt i præcis din situation. Du får hjælp med udredning, recepter, medicin og hormontilskud i kombination med livsstilscoaching og rådgivning om trivsel i overgangsalderen.

Vi følger dig gennem hele dit forløb. Al support skræddersys til dine behov, og vi justerer løbende, indtil det (og du!) fungerer.

Derfor vælger vores medlemmer Me & Meno

Du får adgang til læger straks

Efter tilmelding er der ikke yderligere screening, før du kan tale med en læge.

Vi garanterer første lægesamtale inden for en uge, og langt de fleste medlemmer får tid allerede to dage efter tilmelding.

Hjælp når - og hvor - det passer dig

Både udredning, behandling og coaching foregår i vores app via videoopkald og chat.

Det betyder, at du kan få behandling hos vores specialister ligemeget hvor du befinder dig. Også om aftenen.

Tal med specialister i (peri)menopause

Vores team af læger og coaches har lang professionel erfaring med at behandle kvinder i overgangsalderen.

Vi er ikke bange for hormoner og har lang erfaring med hormonterapi i menopausen og perimenopausen.

Vores team har lang erfaring med menopause. Vi er ikke bange for hormoner og behandler med respekt for din situation.

Din behandling er tryg og personlig

Du behandles med fokus på netop dine symptomer. Og vi tilpasser løbende med udgangspunkt i din unikke trivsel.

Al kommunikation foregår via vores egen app. Så er du nemlig sikker på, at dine oplysninger bliver sikkert behandlet.

Book gratis introsamtale

Sådan ser et behandlingsforløb ud

Dag

1

Første lægekonsultation

Grundig udredning hos menopauselæge uden hormonforskrækkelse

Dag
21-30

Dag
21-30

Opstart af individuel coaching

Hvad er vigtigst for, at lige præcis DU trives i overgangsalderen?

Dag
90

Dag
90

Opfølgende samtale med din læge

Tilpasning & Support: Hvordan trives du på medicin?

Vi støtter dig, så længe du ønsker det

Vi følger dig og optimerer din behandling, indtil du siger stop.

Flertallet af vores medlemmer mærker stabil forbedring efter 5-9 måneders behandling.

Hvad fortæller vores medlemmer?

Hvad fortæller vores medlemmer?

“Som en kvinde, der i årevis forgæves har søgt hjælp hos praktiserende læger, specialister og behandlere for symptomer relateret til perimenopausen, har det været en stor lettelse at blive mødt med den ekspertise, imødekommenhed og professionalisme, som Me & Meno tilbyder.

Jeg kan varmt anbefale andre kvinder et abonnement"

“Som en kvinde, der i årevis forgæves har søgt hjælp hos praktiserende læger, specialister og behandlere for symptomer relateret til perimenopausen, har det været en stor lettelse at blive mødt med den ekspertise, imødekommenhed og professionalisme, som Me & Meno tilbyder.

Jeg kan varmt anbefale andre kvinder et abonnement"

“Som en kvinde, der i årevis forgæves har søgt hjælp hos praktiserende læger, specialister og behandlere for symptomer relateret til perimenopausen, har det været en stor lettelse at blive mødt med den ekspertise, imødekommenhed og professionalisme, som Me & Meno tilbyder.

Jeg kan varmt anbefale andre kvinder et abonnement"

June, 51 år

“Det kræver mod at bede om hjælp når man er i denne her livsfase, og Me & Meno har været en øjenåbner for mig. Jeg er blevet mødt i øjenhøjde, uden fordomme.

Rådgivning og behandling er lavet ud fra min personlige situation og jeg har følt mig i trygge hænder igennem hele forløbet.

“Det kræver mod at bede om hjælp når man er i denne her livsfase, og Me & Meno har været en øjenåbner for mig. Jeg er blevet mødt i øjenhøjde, uden fordomme.

Rådgivning og behandling er lavet ud fra min personlige situation og jeg har følt mig i trygge hænder igennem hele forløbet.

Catherine, 46 år

Kom i gang med din behandling i dag

Kom i gang med din behandling i dag

Kom i gang med din behandling i dag

Introsamtalen er 100 % gratis og uforpligtende.
Samtalen er din chance for at lære os at kende og få vores vurdering af, om vi kan hjælpe dig.

Mød vores eksperter

Som medlem taler du med samme læge og coach hver gang. Vores team af arbejder helhedsorienteret og i tæt, løbende samarbejde. Det giver optimalt overblik.

Me & Menos specialister er eksperter i menopause og kvindesundhed med lang erfaring og interesse for symptomer, trivsel og behandling i overgangsalderen.

Gitte Bennich

Speciallæge i gynækologi og obstetrik med lang erfaring i (peri)menopause-behandling. Gitte er tidl. overlæge ved Gynækologisk Afdeling på OUH og Roskilde Sygehus og har bidraget til de nationale og kliniske retningslinjer for behandling i menopausen.
Læs mere

Nanna Skytt Pilmark

Læge i almen medicin med Ph.d. fra Rigshospitalet som en del af forskergruppen under Bente Klarlund. Nanna har lang erfaring med kvindesundhed og (peri)menopause fra sine 14 år som praksislæge og holder sig altid opdateret i de nyeste internationale anbefalinger.
Læs mere

Isabel Engel

Læge & coach med speciale i kost, motion, søvn og stress
Med erfaring som stresscoach, sundhedsrådgiver og yogalærer arbejder Isabel holistisk med din trivsel. Hun vejleder altid løsningsorienteret med individet i fokus og evidensbaseret tilgang til egenomsorg.
Læs mere

Abonnement

750,- /md

750,- /md

750,- /md

helt uden binding

helt uden binding

✓ Udredning, behandling og medicin i overgangsalderen
✓ Læger med speciale i hormoner og (peri)menopause
✓ Chat med eksperter direkte i appen - når og hvor det passer dig
✓ Skræddersyet coaching - kost, træning, søvn og mentalt velvære.
✓ Hurtigt i gang - book tid fra dag til dag.

Behandling af speciallæger med mange års erfaring.
Coaching-forløb med fokus på kost, træning, søvn og mentalt velvære.
Direkte chat med din læge - hurtige svar, når bekymringerne melder sig.
Konsultationer, hvor du bliver mødt med tid, respekt og forståelse.
Nemt at få tid – book dag til dag, uden lange ventetider.

Bemærk: Udgifter til medicin og hormoner afholdes af patienten.

Ved introsamtalen vurderer vi i fællesskab, om vores behandling kan være det rigtige for dig.
Introsamtalen er 100 % gratis og uforpligtende.

Er jeg i overgangsalderen?

Måske forbinder du mest overgangsalderen med hedeture og nul sexlyst. Men der er mange flere symptomer. Faktisk er der over 30, og mange af dem opstår allerede i den perimenopausale fase. Altså 10-15 år før menstruationen stopper.

Det betyder, at dine gener sagtens kan skyldes overgangsalder, selv om du stadig menstruerer. Det betyder også, at generne ofte kan behandles.

I tvivl, om vi kan hjælpe dig?

Tal med os. Vi anbefaler altid at starte med en gratis introsamtale. Her beskriver du dine symptomer og hører mere om behandlingen.

I opkaldet får du straks vores vurdering af, om dine gener kan skyldes (peri)menopause, og om vi kan hjælpe dig.

Samtalen er 100 % uforpligtende.

Symptomer

Typiske symptomer i perimenopausen
  • Uregelmæssig menstruation

  • Hedeture og nattesved

  • Tør eller kløende hud

  • Skøre negle

  • Søvnproblemer

  • Tyndere hår

  • Træthed

  • Humørsvingninger

  • Nedtrykthed

  • Koncentrationsbesvær

  • Hjernetåge / Glemsomhed

  • Muskelsmerter og ledsmerter

  • Nedsat sexlyst

  • Tørre slimhinder

  • Kløende, tørre øjne

  • … Og flere endnu (læs her)

Book gratis introsamtale

Ved introsamtalen vurderer vi i fællesskab, om vores behandling kan være det rigtige for dig.
Introsamtalen er 100 % gratis og uforpligtende.

Er jeg ramt af overgangsalderen?

Mange kvinder forbinder overgangsalderen især med hedeture, men symptomerne er langt flere, og begynder ofte allerede i perimenopausen, flere år før sidste menstruation.

Typiske symptomer i perimenopausen

  • Uregelmæssige menstruationer

  • Hedeture og nattesved

  • Søvnproblemer og træthed

  • Humørsvingninger eller nedtrykthed

  • Koncentrationsbesvær og “hjernetåge”

  • Muskel- og ledsmerter

  • Nedsat sexlyst

  • Tørre slimhinder

Er du i tvivl?
Tag en gratis og uforpligtende samtale med vores sundhedscoach – og få hjælp til at afklare, om dine symptomer kan hænge sammen med (peri)menopausen.

Vil du først læse mere? Så læs vores blogpost “Er jeg i overgangsalderen?”

Vil du først læse mere? Så læs vores blogpost:
“Er jeg i overgangsalderen?”

Book gratis samtale

FAQ

Hvem kan blive behandlet hos Me & Meno?

Kvinder der oplever gener forbundet med perimenopause eller menopause, lige meget hvor i Danmark de bor. Du er velkommen til at blive medlem selvom du ikke ved om dine gener skyldes (peri)menopausen, i det tilfælde vil vores læger foretage en vurdering baseret på alle dine symptomer.

Er det sikkert at blive behandlet online?

Hos Me & Meno vurderes din behandling ud fra symptomer og samtaler, ikke blodprøver - præcis som Sundhedsstyrelsen anbefaler. Hormonniveauer svinger naturligt, og derfor justerer vi dosis løbende ud fra, hvordan du faktisk har det. Skulle vores læger vurdere, at der er behov for en scanning, samarbejder vi med klinikker over hele landet, så du hurtigt kan blive undersøgt og få afklaring. En af fordelene ved vores online setup er, at du altid har direkte adgang til dit behandlerteam via chatten – uden ventetid. Et forløb varer typisk 4–9 måneder, og de fleste finder deres optimale dosis efter cirka tre måneder.

Er man garanteret medicinsk behandling?

Nej, det du får hos Me & Meno er en kvalificeret læges vurdering af, om hormonterapi kunne være gavnligt og sikkert for dig. Hvis du ikke kommer i hormonterapi kan du vælge om du vil opsige dit abonnement eller om du vil fortsætte og sammen med vores sundhedscoach se på, hvilke andre tiltag der kan hjælpe dig.

Er prisen for medicin inkluderet i prisen?

Nej medicinen køber du selv på apotektet, når vores læge har udskrevet den til dig.

Hvem kan blive behandlet hos Me & Meno?

Kvinder der oplever gener forbundet med perimenopause eller menopause, lige meget hvor i Danmark de bor. Du er velkommen til at blive medlem selvom du ikke ved om dine gener skyldes (peri)menopausen, i det tilfælde vil vores læger foretage en vurdering baseret på alle dine symptomer.

Er det sikkert at blive behandlet online?

Hos Me & Meno vurderes din behandling ud fra symptomer og samtaler, ikke blodprøver - præcis som Sundhedsstyrelsen anbefaler. Hormonniveauer svinger naturligt, og derfor justerer vi dosis løbende ud fra, hvordan du faktisk har det. Skulle vores læger vurdere, at der er behov for en scanning, samarbejder vi med klinikker over hele landet, så du hurtigt kan blive undersøgt og få afklaring. En af fordelene ved vores online setup er, at du altid har direkte adgang til dit behandlerteam via chatten – uden ventetid. Et forløb varer typisk 4–9 måneder, og de fleste finder deres optimale dosis efter cirka tre måneder.

Er man garanteret medicinsk behandling?

Nej, det du får hos Me & Meno er en kvalificeret læges vurdering af, om hormonterapi kunne være gavnligt og sikkert for dig. Hvis du ikke kommer i hormonterapi kan du vælge om du vil opsige dit abonnement eller om du vil fortsætte og sammen med vores sundhedscoach se på, hvilke andre tiltag der kan hjælpe dig.

Er prisen for medicin inkluderet i prisen?

Nej medicinen køber du selv på apotektet, når vores læge har udskrevet den til dig.

Vores mission

Alt for mange kvinder i (peri)menopausen lever med store gener uden at få den støtte og hjælp, de har brug for.

Vi arbejder for en fremtid, hvor overgangsalder ikke er tabu. Vores ambitioner, når det gælder kvinders livskvalitet, er tårnhøje.

Me & Meno støtter forskningen i menopause og perimenopause. Derfor samarbejder vi med Rigshospitalets Afdeling for Gynækologi om mere og bedre adgang til viden om symptomer og behandling i overgangsalderen.

© Me & Meno ApS 2025


Kristen Bernikows gade 13, 3. sal

1105 København K

cvr: 45533409

info@andmeno.com

+45 35 95 35 93

Telefontid hverdage 9-12

© Me & Meno ApS 2025


Kristen Bernikows gade 13, 3. sal

1105 København K

cvr: 45533409

info@andmeno.com

+45 35 95 35 93

Telefontid hverdage 9-12

© Me & Meno ApS 2025


Kristen Bernikows gade 13, 3. sal

1105 København K

cvr: 45533409

info@andmeno.com

+45 35 95 35 93

Telefontid hverdage 9-12